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Gravidez Preparação e descoberta

Como tudo aconteceu – da gravidez até tê-la em meus braços

5 de maio de 2015

Casados há mais ou menos 3 anos, eu e meu marido já estávamos pensando na possibilidade de termos um filho! Não sabíamos ao certo se a hora era a mais propícia, mas queríamos! Vou contar aqui como tudo aconteceu! Pois bem, marquei uma consulta médica para a realização dos exames de rotina, esses que nós mulheres fazemos anualmente, tais como: exame preventivo ginecológico, hemograma completo, glicose, colesterol, triglicérides, TSH – Hormônio Tireoestimulante e T4 Livre (esses dois últimos relacionados à tireoide). Tudo certinho! Assim sendo, falei para o médico do meu desejo de engravidar e saí do consultório com uma receita do ácido fólico!  Continue Reading

Gravidez Saúde

O pilates na gestação

23 de setembro de 2014

Essas são algumas das minhas fotos fazendo pilates na gestação! Na verdade, essas fotos são de um ensaio fotográfico com o meu maridão! Mas eu fiz o pilates durante quase todo o tempo de gravidez! E foi muito bom! Durante a gestação sofremos mudanças no corpo e na mente, e isso mexe demais com a gente! A gestação é uma experiência única e mágica e a ideia é que ela também nos traga prazer… Sou fisioterapeuta e a escolha do Pilates se deve ao fato de que a sua prática traz inúmeros benefícios para as mamães. Por ser um método de exercícios de baixo impacto, não provoca sobrecargas nas articulações das gestantes e ainda traz flexibilidade, fortalecimento muscular,consciência corporal e relaxamento.

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