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Gravidez Saúde

O pilates na gestação

23 de setembro de 2014

Essas são algumas das minhas fotos fazendo pilates na gestação! Na verdade, essas fotos são de um ensaio fotográfico com o meu maridão! Mas eu fiz o pilates durante quase todo o tempo de gravidez! E foi muito bom! Durante a gestação sofremos mudanças no corpo e na mente, e isso mexe demais com a gente! A gestação é uma experiência única e mágica e a ideia é que ela também nos traga prazer… Sou fisioterapeuta e a escolha do Pilates se deve ao fato de que a sua prática traz inúmeros benefícios para as mamães. Por ser um método de exercícios de baixo impacto, não provoca sobrecargas nas articulações das gestantes e ainda traz flexibilidade, fortalecimento muscular,consciência corporal e relaxamento.

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