Alimentação

Cozinhando com a Luana – um cookie delicioso

17 de março de 2018

Quem é que não ama ver os filhos se alimentando bem, né!? Uma das minhas grandes preocupações, desde que estava grávida, era a alimentação da minha menina! Nossa… como pedi que ela se alimentasse da melhor forma possível! Evitei doces, frituras e gorduras até os dois anos e meio! E essa era a regra também para toda a família (toda mesmo… inclusive os avós). Eu não deixava dar ovo de Páscoa nem na Páscoa! rsrs! Não deixava mesmo! E já fui criticada algumas vezes por agir assim…
Hoje colho os frutos de tudo isso! Luana, com 4 anos, se alimenta muito bem! Adora arroz, feijão, macarrão, legumes e frutas (não todas). Seu suco, sempre natural! Até mesmo o que vai para a escolinha! Não faz uso de refrigerantes e nem mesmo suco de caixinha! Quando não temos o suco natural de laranja, vamos de água mesmo!
Adora chocolate ao leite, sorvete de chocolate e os tais salgadinhos (Doritos e os demais…), mas faço de tudo para que ela só coma isso nos finais de semana! E geralmente conseguimos!
Incentivo diariamente a alimentação saudável e já converso com ela sobre isso… falo da saúde, principalmente, mas falo também que podemos estar mais bonitas e nos sentir melhores quando fazemos uma alimentação mais saudável! E ela aceita bonitinha! Tão lindinha!
Hoje trazemos aqui a receita de um cookie delicioso e nutritivo! Feito pela minha menina, com a ajuda da mamãe! Temos um vídeo lindo dele! Vocês podem assisti-lo aqui! Anote tudo direitinho e faça em casa! É uma ótima opção de lanche para os pequenos e para os adultos! Nós adoramos… Abaixo, deixo a receitinha pra vocês! Espero que gostem também!

Cookie da Luana 

1 banana amassada

1 1/2 colher de sopa de amêndoa picada

2 colheres de sopa de passas

2 colheres de sopa de nibs de cacau

3 colheres de sopa de farinha de aveia

4 colheres de sopa de granola

Faça os biscoitinhos e deixe 20 minutinhos no forno! No vídeo tem o passo a passo!

Beijinhos,
Tati Carvalho

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